kurzy Tchaj-ťi a Čchi kung probíhají na adrese
ZŠ Perunova 6, Praha 3.
Hun Yuan Čchi kung
Čchi kung – Čtvrtek – 19:00 – 20:00 ONLINE
Online výuka základního stupně Hun Yuan Čchi kung u vás doma. Lekce jsou živé s učitelem. Výuka probíhá pomocí aplikace ZOOM. Vhodné pro studenty, kteří se nemohou účastnit prezenčních hodin.
Výklad, výuka a praktické procvičování jednotlivých cviků s důrazem na „otevírání“ kloubů a šlachových drah a výuka praktické automasáže jednotlivých akupresurních bodů dle metodiky Hun Yuan.
Úvodní kurz Čchi kung – Úterý 19:00 – 20:00 od 3. 10. 2023
Úvodní kurz Čchi kung. Vysvětlení a výuka cviků. Pod dokončení kurzu je možno pokračovat.
Obsah kurzu:
12 cviků Čchi kung. Výklad, výuka a praktické procvičování
Akupresurní masáž akupunkturních bodů dle metodiky Hun Yuan.
Rezervujte si místo v kurzu a získejte první hodinu zdarma.
Čchi kung – Úterý 18:00 – 19:00
Pravidelné cvičení prohlubování jednotlivých stupňů Hun Yuan Čchi kung. Výklad, výuka a praktické procvičování – komplexní procvičení a protažení svalů, kloubů a šlach těla. Masáž základních akupresurních bodů dle metodiky Hun Yuan.
Tchaj-ťi Practical Method
Tchaj-ťi – Pondělí – 18:00 – 19:00 Začátečníci/mírně pokročilí
Naučíte se a budete prohlubovat základní dovednosti (Ji Ben Gong):
Důraz je v této hodině kladen na výuku a správné komplexní provedeni sestavy Yilu.
Výklad, výuka a praktické procvičování:
Chan Fa – dovednost kruhu,
Bu Fa – techniky postojů a kroků,
Quan Fa – techniky rukou,
Shi San Shi Yilu – sestava 13 forem.
První hodina pro nováčky je zdarma!
Tchaj-ťi – Středa – 18:00 – 19:00 Mírně pokročilí/Pokročilí
Výuka pokročilejších technik a principů.
Důraz je v této hodině kladen na provedeni sestavy Yilu a jejího komplexního pochopení.
Yilu – sestava 81 forem Chen Tchaj-ťi Practical Method a Er lu (Dělové pěsti)
Principy – aplikace principů Taiji v boji a při cvičení sestav, tak aby byly přínosem pro rozvoj cvičence.
Soukromé lekce
Lekce 1:1 – 600,-Kč online/outdoor lekce
Lekce 1:2 – 700,-Kč online/outdoor